Telas na infância: quanto, como e quais desenhos o Espaço AIA recomenda para os pequenos

Celular no restaurante, tablet no carro, TV ligada enquanto o almoço fica pronto. As telas fazem parte da rotina de quase todas as famílias, e proibi-las por completo raramente é realista. A boa notícia é que a ciência oferece um caminho do meio: menos tempo, mais qualidade e, sempre que possível, um adulto por perto.

Quanto tempo de tela é recomendado

A Sociedade Brasileira de Pediatria (SBP), em seu manual #MenosTelas #MaisSaúde, atualizado em 2024, recomenda:

A SBP também orienta evitar telas durante as refeições e desligá-las de uma a duas horas antes de dormir. A Organização Mundial da Saúde (OMS) segue a mesma linha: nada de telas para menores de 2 anos e, dos 2 aos 4, no máximo uma hora por dia — e quanto menos, melhor.

Por que os primeiros anos pedem mais cuidado

Um estudo japonês publicado em 2023 na JAMA Pediatrics acompanhou mais de 7 mil crianças. Quanto mais tempo de tela elas tinham com 1 ano de idade, maior o risco de atrasos na comunicação e na resolução de problemas aos 2 e aos 4 anos. Entre as crianças expostas a quatro horas ou mais por dia, a proporção com atraso na comunicação aos 2 anos foi várias vezes maior que entre as que ficavam menos de uma hora.

É um estudo de associação, que não prova causa e efeito sozinho. Mas ele se soma a muitas outras pesquisas e ajuda a entender o motivo das recomendações: nos primeiros anos, o cérebro se desenvolve sobretudo pela interação com pessoas e com o mundo real.

Nem toda tela é igual

O tempo importa, mas o conteúdo e a forma de assistir também. Três achados ajudam a fazer escolhas melhores.

1. Ritmo acelerado cansa o cérebro. Em 2011, pesquisadoras da Universidade da Virgínia dividiram 60 crianças de 4 anos em três grupos. Um assistiu a 9 minutos de um desenho fantástico e muito rápido, outro a um desenho educativo de ritmo lento e realista, e o terceiro desenhou no papel. Logo depois, o grupo do desenho acelerado teve desempenho pior em testes de funções executivas — atenção, memória de trabalho e autocontrole. Os outros dois grupos foram parecidos entre si. O estudo, publicado na revista Pediatrics, mediu apenas o efeito imediato, mas acendeu um alerta sobre o ritmo das produções infantis.

2. Bons programas educativos podem ensinar. Os economistas Melissa Kearney e Phillip Levine estudaram a primeira geração de crianças americanas que teve acesso a Vila Sésamo, no fim dos anos 1960. Crianças que viviam em regiões onde o sinal do programa chegava bem tiveram melhor desempenho escolar nos primeiros anos, especialmente as de áreas mais pobres. O estudo saiu em 2019 no American Economic Journal.

3. Assistir junto e conversar faz diferença. Pesquisadores da Universidade Texas Tech acompanharam 127 crianças de 2 a 6 anos que assistiram a episódios de Daniel Tiger’s Neighborhood. As que mais se beneficiaram em empatia, reconhecimento de emoções e autoconfiança foram as que tinham pais que costumavam conversar com elas sobre o que viam. Uma meta-análise de 42 estudos publicada na JAMA Pediatrics em 2020 também associou assistir junto com a criança a um melhor desenvolvimento da linguagem.

Como escolher um bom desenho

Com base nessas pesquisas, um bom desenho para os pequenos costuma ter:

• Ritmo mais calmo, com cenas que duram o suficiente para a criança entender o que acontece.

• Histórias ligadas à vida real, como amizade, família, escola e emoções.

• Objetivo educativo claro, como linguagem, números, ciência ou habilidades socioemocionais.

• Episódios curtos e com começo, meio e fim, que facilitam desligar a tela.

• Nada de propaganda nem reprodução automática de vídeo atrás de vídeo.

Os desenhos que o Espaço AIA recomenda

Selecionamos desenhos que têm algum respaldo de pesquisa ou de especialistas em desenvolvimento infantil.

Vila Sésamo (Sesame Street). Criado nos anos 1960 com base em pesquisas sobre educação infantil, é o programa com mais estudos sobre efeitos na aprendizagem, incluindo o de Kearney e Levine. Trabalha letras, números e convivência.

Daniel Tiger (Daniel Tiger’s Neighborhood). Herdeiro do clássico americano Mister Rogers’ Neighborhood, mostra situações do dia a dia, como ir ao médico, experimentar comidas novas e lidar com a frustração. Os estudos da Texas Tech mostram melhores resultados quando os pais assistem e conversam junto.

O Show da Luna. Produção brasileira da TV Pinguim, acompanha uma menina de 6 anos apaixonada por ciência, que investiga perguntas como “por que o céu é azul?”. Não há estudos sobre efeitos na aprendizagem, mas a série é tema de várias pesquisas em universidades brasileiras, como UFMG e UFRGS, que analisam seu potencial para a educação científica. Os mesmos criadores fizeram Peixonauta e De Onde Vem?.

Bluey. Série australiana sobre uma família de cachorros que transforma o cotidiano em brincadeira. Não há estudos específicos sobre ela, mas especialistas em desenvolvimento infantil, como o professor Marc de Rosnay, da Universidade de Wollongong, elogiam o retrato do brincar livre e da parentalidade. Um bônus: costuma inspirar brincadeiras fora da tela.

Dicas para uma relação saudável com as telas

• Assista junto sempre que puder e converse depois: “Como o Daniel se sentiu? O que você faria?”

• Combine horários e use um timer, em vez de deixar a tela ligada indefinidamente.

• Crie zonas sem tela, como a mesa das refeições e o quarto na hora de dormir.

• Evite a TV ligada ao fundo enquanto a criança brinca.

• Troque a tela por alternativas quando puder: livros, jogos de tabuleiro, massinha, brincadeiras ao ar livre.

• Dê o exemplo. As crianças observam o quanto os adultos usam o celular.

No Espaço AIA, no Campo Belo, em São Paulo, acreditamos que a infância se constrói principalmente no brincar, na conversa e na exploração do mundo real. Quando a tela entrar na rotina, que seja com qualidade e companhia. Quer mais dicas? Fale com a nossa equipe.

Fontes

• Sociedade Brasileira de Pediatria. Manual #MenosTelas #MaisSaúde (atualização 2024), via Rede D’Or e Quero Bolsa.

• Organização Mundial da Saúde (2019). Guidelines on Physical Activity, Sedentary Behaviour and Sleep for Children Under 5 Years of Age, via Irish Heart Foundation e Education Week.

• Takahashi, I. et al. (2023). Screen Time at Age 1 Year and Communication and Problem-Solving Developmental Delay at 2 and 4 Years. JAMA Pediatrics, 177(10).

• Lillard, A. S. & Peterson, J. (2011). The Immediate Impact of Different Types of Television on Young Children’s Executive Function. Pediatrics, 128(4). Resumo: ScienceDaily.

• Kearney, M. S. & Levine, P. B. (2019). Early Childhood Education by Television: Lessons from Sesame Street. American Economic Journal: Applied Economics, 11(1).

• Rasmussen, E. E. et al. (2016). Relation between active mediation, exposure to Daniel Tiger’s Neighborhood, and US preschoolers’ social and emotional development. Journal of Children and Media. Ver também Texas Tech.

• Madigan, S. et al. (2020). Associations Between Screen Use and Child Language Skills: A Systematic Review and Meta-analysis. JAMA Pediatrics, via Techno Sapiens.

• Santana, B. R. et al. (2021). O Show da Luna como Gênero Mediador de Educação Científica. Ciência & Educação, 27. Ver também Bento (2022), UFMG.

• The Conversation. Bluey teaches children and parents alike about how play supports creativity.